Jahn Linz Lustenau

Trainingsplan

TagUhrzeitTraining

Montag

18:00 - 19:30

Kunstturnen weiblich Leistungsturnstunde, nur nach Rücksprache mit dem/der Trainer/in

 19:30 - 21:00Volleyball Wir sind zwar keine Profis, doch es macht uns Spaß, Volleyball zu spielen
 20:00 - 21:00Tanzmix (Breakdance, Capoeira, Modern, Ballett...)  für Erwachsene ab 16 Jahren, Start wird auf der Homepage bekannt gegeben.
Dienstag18:00 - 19:30Mädchen-Knaben-Vorschulkinder Mädchen und Buben von 5 bis 13 Jahren werden ihrem Alter entsprechend in verschiedenen Gruppen gefördert 
 18:00 - 19:30Power - Spaß - Musik ... in der Aula! Fitness mit viel Power und Musik für Frauen und Männer
 19:45 - 21:00Turnen für Erwachsene (Fitness) Gymnastik, Kondition, Geräteturnen und Spiel für Frauen und Männer, die Freude an vielfältiger Bewegung haben
 19:30 - 21:00

Ballspiele für Fortgeschrittene Training unter Anleitung zu besserem Ballgefühl

Mittwoch

17:00 - 18:45

Leistungsturnen Mädchen und Knaben von 6 - 9 Jahren Leistungsturnstunde, nur nach Rücksprache mit dem/der Trainer/in

 18:00 - 19:30Leistungsturnen Mädchen und Knaben von 10 - 15 JahrenLeistungsturnstunde, nur nach Rücksprache mit dem/der Trainer/in

 

19:20 - 20:45

Geräteturnen von 16 bis 40 Jahren Es besteht hier die Möglichkeit, das turnerisches Können aufzufrischen 

Donnerstag17:00 - 18:00Eltern - Kind - Turnen Kinder ab 2 J. entdecken spielend gemeinsam mit Papa und/oder Mama den Turnsaal
 18:15 - 19:15"Fit & Fun" ab 4 Jahren  (ohne Eltern) Durch gezielte Förderung entwickeln die Kinder Koordination und konditionelle Fähigkeiten – und auch Mut.
 17:30 - 19:00X-Fit Ab 16 Jahren bis ins hohe Alter
 19:35 - 20:45Vitalturnstunde Eine Kombination aus Herz- Kreislauftrainig, Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Entspannung bringt Vitalität von 16 - 99 Jahren
Freitag

17:00 - 18:30

Leistungsturnen Mädchen und Knaben von 6 - 9 Jahren Leistungsturnstunde, nur nach Rücksprache mit dem/der Trainer/in

 18:00 - 19:30Leistungsturnen Mädchen und Knaben von 10 - 15 Jahren Leistungsturnstunde, nur nach Rücksprache mit dem/der Trainer/in
 19:20 - 21:00Geräteturnen nach Vereinbarung